leticiamayle- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

83,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

920 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 65,66г | Углев: 80,72г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Ужин: Suco de Abacaxi, Ameixas, Carne. Перекус/Другое: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю