|
обг120,обпг109,обнадг112,обт112,обж143,обб 142.обр42,обн83,обнн45,обз16.
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 40,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 63,22г | Белк: 81,79г | Углев: 210,55г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Обед: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Зеленый Чай, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный". Ужин: Santo Stefano Напиток Винный, Мандарины, Магнит Банан. Перекус/Другое: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Вареное Яйцо, Майонез, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
