marm0ora- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

24.9 bf

67,3 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1673 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 110,19г | Углев: 189,47г. Завтрак: Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Smucker's Red Raspberry Jam, L'oven Fresh Protein Bread, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Обед: Olive Oil , Indian Flatbread Naan, Jyoti Chicken Tikka Masala, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati. Ужин: Air fry chicken breast, Dole Classic Cole Slaw Mix. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса