ambrosioleh- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя ambrosioleh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1644 ккал

Жир: 55,15г | Белк: 117,56г | Углев: 161,76г. До Завтрака: Café com Açúcar, Ovo Frito, Queijo Branco, Subway Tomate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). Ужин: Frango Desfiado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Monster Energy Monster Energy, Da Colônia Pé de Moleque . подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosioleh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosioleh- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

ambrosioleh-Изменение Веса