vinifcosta- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

110,4 кг Потеряно до сих пор: 64,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1542 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 134,69г | Углев: 156,59г. Завтрак: Melão Amarelo, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Обед: Feijão de Corda, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Linea Gelatina de Uva, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Melão, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Uhuuuuul! 🤩

28 янв 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса