illy8307- Журнал, 28 янв 22

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

67,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

345 ккал

Жир: 16,78г | Белк: 42,35г | Углев: 4,76г. Обед: Courgette, Oeuf (Entier). Ужин: Laitue Roquette, Blanc de Poulet. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

illy8307-Изменение Веса