Naydalio- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя Naydalio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

62,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1507 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 57,57г | Углев: 210,49г. Завтрак: Sonda Ameixa Vermelha, Apti Chocolate 50% Cacau, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Café com Leite e Açúcar, Tapioca Tapioca, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Banana. Обед: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Farofa, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naydalio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naydalio- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

Naydalio-Изменение Веса