mariodimaggio38- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя mariodimaggio38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

body fat is now 20.1.. woop woop weight stay the same bmi up... am putting on muscle......

72,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

2130 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 254,89г | Углев: 80,26г. Завтрак: Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage, Tesco Wholemeal Bread, Egg White, Egg, Coffee. Обед: Coffee, Asda Wholegrain Micro Rice, Tesco Lean Turkey Mince. Ужин: McCain Original Oven Chips Straight, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef. Перекус/Другое: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Precision Engineered Whey Protein Chocolate. подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariodimaggio38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariodimaggio38- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

mariodimaggio38-Изменение Веса