Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
28 янв 22
ruslan viana- Журнал, 28 янв 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2022:
3144 ккал
Жир: 88,69г | Белк: 137,29г | Углев: 195,52г.
Завтрак:
União Açúcar Cristal Orgânico, Nestlé Chamyto, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela.
Обед:
Arcor Butter Toffees Chocolate, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Spoleto Polpettone de Carne, Picanha, Trident Chiclete.
Ужин:
Queijo Provolone.
Перекус/Другое:
Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю