leticianothaft- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1381 ккал

Жир: 31,68г | Белк: 68,47г | Углев: 209,18г. Завтрак: Banana, Café, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Integral. Обед: Feijão Carioca, Atum em Água (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Полдник: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Kiwi. Ужин: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Creme de Cenoura. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса