Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1757 ккал
|
Жир: 98,26г | Белк: 90,54г | Углев: 122,65г.
Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Nespresso Café Capsulas, Clesa Leche Desnatada Proteínas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Mercadona Pan de Centeno. Обед: GutBio Galleta de Avena con Chocolate Negro, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Hacendado Longaniza Fresca de Cerdo, Martínez Morcilla Fresca, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Naranjas. Ужин: Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Pepino (Pelado), Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Pepinillos en Vinagre. Перекус/Другое: Carrefour Yogur Soja Natural, Hacendado Fresa o Freson, Nueces. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Esthercitagi-Изменение Веса
|
