neal51- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014

86,0 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

2069 ккал

Жир: 50,81г | Белк: 210,76г | Углев: 196,53г. Завтрак: Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Pure Protein Shake 35 - Frosty Chocolate. Обед: McAlister's Deli Cole Slaw, Horseradish Sauce, Roy Rogers Roast Beef Sandwich, Roy Rogers Roast Beef Sandwich. Ужин: Olive Oil, Trader Joe's Organic Mixed Vegetables, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off, Trader Joe's Organic Brown Rice. Перекус/Другое: Mission Tortilla Strips, Kraft Cream Cheese 1/3 Less Fat, Strawberries, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips. подробнее ...

3299 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса