Juliana Ferreir- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

72,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1183 ккал

Жир: 27,19г | Белк: 60,06г | Углев: 172,59г. Завтрак: Framboesas, Mirtilos, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango, Nozes de Nogueira. Обед: Sopa de Legumes, Lidl Mini Calzone. Ужин: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Compal Clássico Laranja do Algarve , Lidl Pão de Cereais, Compota (Todos os Sabores). подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю