olgef28- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

69,3 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1923 ккал

Жир: 57,84г | Белк: 123,53г | Углев: 219,22г. Завтрак: Tesco Persimon, Blueberries , Semi-Skimmed Milk, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Egg, Scott's Porridge Oats, Omega-3 Supreme Life&Food, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour. Обед: Tesco Shredless Orange Marmalade, Semi-Skimmed Milk, Tesco Sourdough Bread Mix, Tesco Papaya, Tesco Mushrooms, Sainsbury's Lighter Mature Grated Cheese, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Egg. Ужин: Tesco Baby Spinach, Semi-Skimmed Milk, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Potatoes, Chicken Breast Meat . подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю