|
Only 1 lb from 1st 25 lbs. Calories burned on my elliptical seem more realistic than FL machine. Walked & did elliptical yesterday. Also helped Julie hoist rototiller into her truck. Yikes, that sucker was heavy! Re: diet - will have more control now that we are home. Was able to lose 7.5 lbs the 5 weeks we were in Florida.
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1260 ккал
|
Жир: 62,62г | Белк: 59,77г | Углев: 85,96г.
Завтрак: 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, light cream, ZonePerfect Nutrition Bar-Choc/Alm/Rais. Обед: Cheddar Cheese, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea, Original Seed Crackers. Ужин: Reisling, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Asiago Cheese, Classic Romaine, Chicken cordon blue, Walnut Oil, Balsamic Vinaigrette Fat Free. Перекус/Другое: All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, light cream, 100% Natural Decaffeinated Tea, Cinnamon Apple Spice Tea. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
