Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
28 май 14
PENSK8R- Журнал, 28 май 14
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
30
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2014:
1562 ккал
Жир: 29,44г | Белк: 102,22г | Углев: 245,07г.
Обед:
Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge.
Ужин:
snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Arnold Grains & More Double Protein Bread.
Перекус/Другое:
Bananas , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Simply 100 Strawberry, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin.
подробнее ...
1755 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю