PENSK8R- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

1562 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 102,22г | Углев: 245,07г. Обед: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Ужин: snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Arnold Grains & More Double Protein Bread. Перекус/Другое: Bananas , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Simply 100 Strawberry, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 16 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса