bcbickford- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014

77,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

2020 ккал

Жир: 85,99г | Белк: 100,26г | Углев: 239,49г. Завтрак: Rhubarb Crisp, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Oat Bran Bread, Banana. Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices. Ужин: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса