Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4020 ккал
|
Жир: 116,00г | Белк: 274,23г | Углев: 480,41г.
Завтрак: lotus biscoff spread, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Well Pict Strawberries, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coconut Oil 5g, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Planters Cashews with Sea Salt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Act II Light Butter Popcorn, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. Ужин: Kellog's Rice Krispies Treats Original, Quaker Quick Oats, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
