Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2754 ккал
|
Жир: 114,83г | Белк: 132,06г | Углев: 299,06г.
Завтрак: Курага, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблонька Компот Ягодный , Фисташки, Мандарины, Варенька Варенье Малина, Томское Молоко Молоко 2,5%, Просто Форель Слабосоленая, Калина Малина Батон Колосок Пшеничный . Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), FARШ Чизбургер. Ужин: Вино Сухое, Голден Яблоко , FARШ Коул Слоу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Томское Молоко Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина. Перекус/Другое: Мандарины, Вино Сухое, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бифштекс, Картофель Отварной, Варенька Варенье Малина, Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
