chacha16_- Журнал, 28 янв 22

Параметры Пользователя chacha16_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2022:

1367 ккал

Жир: 51,46г | Белк: 97,32г | Углев: 130,40г. Завтрак: Greenfields Choco Malt Milk, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. Обед: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Ужин: Telur Puyuh, Ampela, Bubur Ayam. Перекус/Другое: Sate Padang, Pepaya, Indomie Mi Goreng Rendang. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Фитнес - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chacha16_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chacha16_- Журнал, 28 янв 22

Оставить свой Комментарий

chacha16_-Изменение Веса