grammalaura- Журнал, 27 янв 22

205.2 - no change
Didn’t sleep well last night because I foolishly asked for my C19 booster and my flu shot to be given in my non-dominant shoulder. (Why? I’m retired! Neither shoulder is working all that hard anymore 😂.). Mistake! That’s the side I sleep on. But will I remember that for next year? … Probably not. 😆

93 кг Потеряно до сих пор: 25 кг.    Еще предстоит сделать: 13 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2060 ккал

Жир: 77,12г | Белк: 100,72г | Углев: 247,91г.   Завтрак: Black Pepper , Salt , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Kraft Miracle Whip Original, Compliments Unsalted Butter, Bread, My Whole Wheat. Обед: Oranges , Tomatoes, Hummus , Coffee, Bread, My Whole Wheat, Pesto Sauce, Egg. Ужин: Cabbage Roll Casserole, Coffee. подробнее ...