thesai- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя thesai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

52,8 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1327 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 59,92г | Углев: 147,94г. Завтрак: Kirkland Signature Oven Roasted Turkey, Hellmann's Real Mayonnaise, Morning Mocha, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Pears, Dole California Whole Pitted Dates, 2% Fat Milk, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Ужин: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Vegetables, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast. Перекус/Другое: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Sugared or Glazed Doughnuts, BJ's 100% Butter Mini Croissant, Planters Mixed Nuts, Dried Fig, Kale Chips. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesai- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

thesai-Изменение Веса