Liv Lite- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя Liv Lite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting into groove of measuring & counting again! Still over 2000 calories; heading for 1500 over next few days ~ Let's gooooo! :)

136,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1661 ккал

Жир: 80,74г | Белк: 82,36г | Углев: 151,98г. Завтрак: Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Diesel New Zealand Whey Protein, Black Tea. Обед: Silver Hills Little Big Bread, Cucumber (with Peel), Becel Margarine, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Flaked Light Tuna Low Sodium in Water, Armstrong Old Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop, Progressive Complete Collagen. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

wow that is awesome good for you !!!!

27 янв 22 написано членом: belladen10

I can’t seem to stick to a 1500 calorie intake, even though that’s “supposed to be” my daily goal. Always seem to end up a little - sometimes a lot! - higher. Good for you! You are bound to be very successful at that rate. 👏😊

31 янв 22 написано членом: grammalaura

Finding dense, low-cal, filling foods helps. Oatmeal is a great example. I make jars of overnight oats to have hot or cold for breakfast, and as a snack mid afternoon if my lunch salad doesn’t satiate. Think veggies!!! Filling and low cal! 😊

01 фев 22 написано членом: micnob

I find it just right at 1900 for me but I am much heavier than you love

01 фев 22 написано членом: belladen10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liv Lite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liv Lite- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

Liv Lite-Изменение Веса