Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 79,19г | Белк: 83,43г | Углев: 24,18г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Alho Picado, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça na Brasa, Frango (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Ужин: Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Café, Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
