912yuuta- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

3951 ккал

Жир: 143,92г | Белк: 135,40г | Углев: 519,38г. Завтрак: 森永製菓パキシエル, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: 日清食品カップヌードルカレーミニ, サッポロ一番みそラーメンミニ, 日清 UFO, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 目玉焼き, 焼きそば　お肉入り. Перекус/Другое: カルビーポテトチップスのりしお, 大塚製薬オロナミンC. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса