Ray.Tavares- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя Ray.Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1458 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 103,69г | Углев: 206,93г. Завтрак: Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Обед: Frango Desfiado, Couve Refogada, Namorado Arroz. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Couve Refogada, Namorado Arroz, Frango Desfiado. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Батут - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Волейбол - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ray.Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ray.Tavares- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ray.Tavares-Изменение Веса