dshdutoit- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя dshdutoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

76,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1379 ккал

Жир: 78,79г | Белк: 120,60г | Углев: 34,83г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Left Coast MCT Oil. Обед: Isopure Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Poached Egg, Twinings Rooibos Tea, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). Ужин: Marmite Yeast Extract, Cabot Habanero Spreadable Cheddar, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Kibun Healthy Noodle, Kerrygold Pure Irish Butter, Onions, Trader Joe's Peri-Peri Sauce, Perdue Chicken Livers. Перекус/Другое: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Unsweetened Chocolate Baking Bar, Babybel Mini Original Cheese, Ayoba-Yo Droewors. подробнее ...

903 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 12 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

29 янв 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshdutoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshdutoit- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

dshdutoit-Изменение Веса