ale260690- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя ale260690 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1166 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 62,82г | Углев: 114,77г. Завтрак: Сливочное Масло, Авокадо, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Обед: Chiquita Banana, Esselunga Verdure in Padella, Gallo Riso Venere Nero Integrale. Ужин: Esselunga Patate da Forno, Imperatore Broccoli, Conad Salsiccia di Suino. Перекус/Другое: Fatina Fichi, Yamamoto Ultra Whey Complex. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ale260690-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ale260690- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

ale260690-Изменение Веса