alicecore- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя alicecore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

2233 ккал

Жир: 99,25г | Белк: 124,69г | Углев: 203,33г. Завтрак: Жареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Замороженная Вишня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Обед: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Coffee Like Латте Бельгийская Вафля, Резной Палисад Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Окей Финики Сушеные. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicecore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicecore- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

alicecore-Изменение Веса