fabiane_blank- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя fabiane_blank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

81,9 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1453 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 112,69г | Углев: 92,12г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Piá Requeijão Light (30g), Hortifruti Mamão Formosa. После Завтрака: Sonda Ameixa Vermelha, Banana Prata. Обед: Carne de Porco Assada, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sadia Salsichão, Sadia Coração de Frango. Полдник: Maçãs Gala. Ужин: Liza Maionese tipo Caseira, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Alface, Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabiane_blank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabiane_blank- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

fabiane_blank-Изменение Веса