YanaSergu- Журнал, 27 янв 22

сахар вчера был в рационе и мало движения- Алинка всё время хотела лежать. Сегодня утро начала с практик и хочу в течении дня потренить. завтра жду минус))

63,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 59,75г | Белк: 56,91г | Углев: 122,34г.   Завтрак: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Край Каравай Хлеб Тостовый. Обед: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Постный Борщ, Край Каравай Хлеб Тостовый. Ужин: RED Молочный Шоколад с Орехами . Перекус/Другое: Bombbar Фундучная Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...