brianvanniekerk- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

2117 ккал

Жир: 144,12г | Белк: 78,78г | Углев: 134,30г. Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Coconut Oil, Egg, Triscuit Crackers Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Sunflower Oil, Almonds, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса