olgef28- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

69 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1909 ккал

Жир: 83,60г | Белк: 120,83г | Углев: 168,90г. Завтрак: Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Omega-3 Supreme Life&Food, Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Smoked Salmon , Philadelphia Light Cream Cheese. Обед: Honey Roasted Cashew Nuts, Tesco Persimon, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Frylight Coconut Oil Cooking Spray, Fennel Bulb. Ужин: Tesco Papaya, Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Salmon. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю