Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 73,46г | Белк: 83,52г | Углев: 169,22г.
Завтрак: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . Обед: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Nestle Хлопья Фитнесс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Ужин: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Chupa Chups Мармелад Sour Belts Mini, Домик в деревне Молоко 3,5%, Маруся Пломбир, Салат Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Зеленые Оливки, Приготовленная Морковь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Перекус/Другое: Яблоко Айдаред, Lutik Тропический Фруктовый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%, Маруся Пломбир. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
xxibeugen_-Изменение Веса
|
