YnCKk- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

2027 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 95,13г | Углев: 158,80г. Завтрак: Schar Gluten-Free White Rolls, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes. Обед: Cadbury Freddo, Firm Silken Tofu , Egg, Schar Gluten-Free White Rolls, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Olive Oil Spray. Ужин: Blueberries , Raspberries , Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Red Table Wine , Toblerone Milk Chocolate , Fish Curry, Schar Gluten-Free White Rolls, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. подробнее ...

197 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса