soku75- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

106,6 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1139 ккал

Жир: 39,38г | Белк: 48,77г | Углев: 146,29г. Завтрак: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Lidl Sushi Box Sapporo, Lidl Sushi Family Box Tokyo , Lidl Sushi Box Ikuno. Ужин: Gut & Günstig Tomatensoße, Purland Hackfleisch Light, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

🙋👌💪😀

27 янв 22 написано членом: D..k04

Gaaaanz langsam geht es wieder runter...

27 янв 22 написано членом: soku75

Scheiß aufs Tempo, Hauptsache die Richtung stimmt!

27 янв 22 написано членом: Multigirl80

Danke! Aber Multi, ich hänge seit Juni bei dem Gewicht. Natürlich bin ich selber schuld, aber trotzdem...

27 янв 22 написано членом: soku75

Kann ich gut verstehen, ich war ja auch schon gefühlt 10x am Ziel im letzten Jahr

27 янв 22 написано членом: Multigirl80

Am Ziel bin ich in 26 Kilo😜

27 янв 22 написано членом: soku75

Wie groß bist du? Ich denke wir sind ähnlich

27 янв 22 написано членом: Multigirl80

1,82m. Mein Arzt Maß aktuell 180,5cm, aber dann müsste ich innerhalb eines Jahres in der Länge so stark geschrumpft sein😂

29 янв 22 написано членом: soku75

Immerhin, ich hab nicht wieder die 110 überschritten und bin ziemlich diszipliniert beim Essen und schaffe dreimal Sport jede Woche.

29 янв 22 написано членом: soku75

Das ist doch schonmal gut

29 янв 22 написано членом: Multigirl80


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса