Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2308 ккал
|
Жир: 74,98г | Белк: 77,87г | Углев: 334,47г.
Завтрак: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Глобус Курага Шоколадная, Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Грецкие Орехи, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Обед: Monini Оливковое Масло, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Global Village Вишня Замороженная, Яблоко, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, ВкусВилл Маш Вкусвилл. Ужин: Maisel's Weisse Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом, Самокат Чипсы Нутовые, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Салат Айсберг, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Перекус/Другое: Глобус Курага Шоколадная, Грецкие Орехи, Банан, Milka Горячий Шоколад. подробнее ...
|
|
1970 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 56 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
daria_trukhanova-Изменение Веса
|
