yastyust- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

54,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

481 ккал

Жир: 18,52г | Белк: 35,22г | Углев: 44,04г. Завтрак: Cahkwe, Nescafe Classic. Обед: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Bandeng Goreng, Bayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras. подробнее ...

1372 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса