Mirià Bastos- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя Mirià Bastos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

150 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 80 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

1425 ккал

Жир: 39,36г | Белк: 86,96г | Углев: 183,42г. Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Melão, Pão de Forma. Обед: Laranja Lima, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mirià Bastos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mirià Bastos- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

Mirià Bastos-Изменение Веса