Elena_rom39- Журнал, 27 янв 22

Капец!…Это че меня так залило-то? Не переедала, все КБЖУ соблюдаю, не выхожу за рамки, зажоров не было….странно…

70,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2350 ккал

Жир: 80,88г | Белк: 138,26г | Углев: 267,00г.   Завтрак: Мералис Арахисовая Паста с Мёдом, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Гречка Отварная, Стандарт Хлеб Дарницкий. Обед: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко, Магнит Рататуй, Приготовленный Лук, Перловка Отварная, Стрела Куриные Котлеты. Ужин: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Магнит Икра Кабачковая, Цветная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель. подробнее ...