Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeNice2day
Журнал
27 янв 22
BeNice2day- Журнал, 27 янв 22
Параметры Пользователя BeNice2day
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2022:
2415 ккал
Жир: 81,81г | Белк: 113,81г | Углев: 195,10г.
Завтрак:
Uncle Tobys Natural Style Muesli, Chobani Strawberry 0% Greek Yogurt.
Обед:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon.
Ужин:
Shiraz Wine, Roasted Potato, Snow or Sugar Snap Peas , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten).
Перекус/Другое:
Coles Quick Oats, The Chia Co Chia Seed, Chobani Lemon Greek Yogurt, Macro Brazil Nuts, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Multigrain , Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Real Foods Corn Thins Multigrain , Bulla High Protein Cottage Cheese.
подробнее ...
1344 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeNice2day-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю