BeNice2day- Журнал, 27 янв 22

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

2415 ккал

Жир: 81,81г | Белк: 113,81г | Углев: 195,10г. Завтрак: Uncle Tobys Natural Style Muesli, Chobani Strawberry 0% Greek Yogurt. Обед: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. Ужин: Shiraz Wine, Roasted Potato, Snow or Sugar Snap Peas , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pumpkin , Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Coles Quick Oats, The Chia Co Chia Seed, Chobani Lemon Greek Yogurt, Macro Brazil Nuts, Bulla High Protein Cottage Cheese, Real Foods Corn Thins Multigrain , Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Real Foods Corn Thins Multigrain , Bulla High Protein Cottage Cheese. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 27 янв 22

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса