hennykay- Журнал, 27 янв 22

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2022:

497 ккал

Жир: 12,69г | Белк: 17,65г | Углев: 79,60г. Завтрак: Singkong Rebus, Telur Rebus, Pepaya. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Аэробика - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennykay-Изменение Веса