nessafly- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

76,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1531 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 63,78г | Углев: 202,34г. Завтрак: Roma Tomatoes, Egg, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Обед: Litehouse Foods Pear Gorgonzola Vinaigrette Dressing, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Great Value Garbanzo Beans, Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Radish, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Ужин: Kale , Sweet Potato , Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), Martinelli's Sparkling Apple Cider, Noble Made Mustard BBQ, Turmeric Ginger Chicken Thighs, Stonewall Kitchen Sweet Basil Oil, Carrots. Перекус/Другое: Fuji Apples, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

26 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Thank you! ☺️

26 янв 22 написано членом: nessafly

Way to Go ... one pound loss should almost equal 3,500 Net deficit calories. Good job.

26 янв 22 написано членом: Jergens123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса