thierryson- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя thierryson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1868 ккал

Жир: 71,77г | Белк: 101,20г | Углев: 204,23г. Завтрак: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Centeio Integral, Neugebauer Stikadinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thierryson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thierryson- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

thierryson-Изменение Веса