sk.17- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя sk.17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)

WT : 155.60 lb (153-156)
BMI : 21.79 (21-22)
BFP: 11.92% (11.0-12.0%)

CAL : 2477 (2100)
MACRO % CFP : 46/36/18 (46/30/24)
WT Range: 154.6 - 157.0 lb
Average daily protein : 94 g

Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0

See you next week 🙋‍♂️

70,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

2260 ккал

Жир: 99,71г | Белк: 86,16г | Углев: 182,34г. Завтрак: Coffee, Carnation Evaporated Milk. Обед: Chicken or Turkey Cacciatore, Barilla Farfalle Pasta, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Crumbly Gorgonzola Cheese, Locatelli Pecorino Romano, Cooked Beets (from Fresh), Pinot Noir Wine, Archer Farms Alfredo Cream Sauce, Lemon-Butter Sauce, O Organics Organic Wild Mushroom & Cheese Ravioli. Перекус/Другое: Pinot Noir Wine . подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I want your numbers! All of them. 😊👍

26 янв 22 написано членом: _bec_ca

If you take my numbers Becky, we have to swap ages too .. Not sure that’s a win scenario for you ❣️😉☺️

26 янв 22 написано членом: sk.17

I would win on the age aspect also. I think you're younger than me. I'm 61. 👵

26 янв 22 написано членом: _bec_ca

I guess it’s a WIN-WIN for you ccandco 😁

27 янв 22 написано членом: sk.17

Looks like you are doing awesome! 👍

28 янв 22 написано членом: bearnoggin

Just following your lead 🐻💙

28 янв 22 написано членом: sk.17


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sk.17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sk.17- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

sk.17-Изменение Веса