horridzombie- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

98,7 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

786 ккал

Жир: 32,30г | Белк: 81,86г | Углев: 51,06г. Обед: Laura Lynn Premium Orange Juice, Claussen Dill Pickle Spears, Spinach , Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Mission Carb Balance Sundried Tomato Basil, Ingles Rotisserie Turkey Breast. Ужин: Ranch Salad Dressing , Ingles Rotisserie Turkey Breast, Claussen Dill Pickle Spears, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Mushrooms , Bell Peppers, Cucumber (Peeled) , Carrots , Bright Farms Carolina Crunch Salad Blend. подробнее ...

3261 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Only way to be accountable is to be accountable… welcome back and try to take care of yourself the best that you can :)

26 янв 22 написано членом: mightymurse


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса