Locrizx- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя Locrizx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1151 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 77,33г | Углев: 48,29г. Завтрак: Leite Integral, Ovo Cozido, Café com Açúcar. Обед: Pepino Japonês, Cebola Roxa, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Suco de Limão, McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Перекус/Другое: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

🥰👏🏻

26 янв 22 написано членом: isadoraalvess


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Locrizx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Locrizx- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

Locrizx-Изменение Веса