leticiamayle- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

84,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

813 ккал

Жир: 32,59г | Белк: 68,19г | Углев: 61,04г. Завтрак: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integra, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Обед: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Ужин: Carne, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Tirolez Creme de Ricota. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю