|
Lowest since 2018
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 114,73г | Белк: 71,78г | Углев: 249,22г.
Завтрак: Publix Egg Salad, Alberts Hot Sauce, Coffee, Fresh & Easy Egg Salad Sandwich. Обед: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Tortilla Corn Chips, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers), On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Spanish Rice, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pearls Blue Cheese Stuffed Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Girard's Light Champagne Dressing, Decaffeinated Coffee, Victoria Sun Dried Tomatoes. Перекус/Другое: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Mountain Dew Zero Sugar (Bottle), Johnny's Seasoning Salt, Banana Chips, Gourmet Merchant Dried Pineapple, Hard-Boiled Egg, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Coffee, Nestle Turtles, Royal Farms Western Fries (Small), Victoria Sun Dried Tomatoes. подробнее ...
|
|
2970 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
