marm0ora- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

67,8 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1524 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 138,37г | Углев: 148,58г. Завтрак: Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Smucker's Red Raspberry Jam, Kirkland Signature Organic Eggs, L'oven Fresh Protein Bread, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Обед: Lemon Juice, Dole Classic Iceberg Mix, Oranges, Salt, Kirkland Signature Wild Pacific Mahi Mahi, Apples. Ужин: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Olive Oil , Dole Classic Iceberg Mix, Tribe Origins Classic Hummus, Lemon Juice , Air fry chicken breast. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса